メタボリックシンドロームの全て
メタボリックシンドローム対策なび

メタボリックシンドロームの基礎、原因、対策、予防策など


カロリーの過剰摂取
メタボリックシンドロームが引き起こされる原因として
考えられているもので、
一番深い関係にあるのが内臓脂肪です。

内臓脂肪の蓄積は、
運動不足,カロリーの過剰摂取,不規則な食生活,飲酒,夜更かしなど、
自分ではなかなか気付かないことが
落とし穴となっている場合があります。

ジャンクフードやフライ菓子などを
普段から主食にする若者もおり、
若い層がメタボリックシンドローム,生活習慣病を
訴えるケースも少なくありません。

カロリーの過剰摂取によるメタボリックシンドロームであれば、
原因はある程度絞り込むことができますから、
普段の食事を見直してみる,
毎日少しずつ運動を取り入れてみるなど、
自分で症状を改善することができます。

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