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メタボリックシンドローム対策なび

メタボリックシンドロームの基礎、原因、対策、予防策など


内臓脂肪と皮下脂肪
内臓脂肪と皮下脂肪は、
「身体に蓄積する」という点では同じように思えますが、
エネルギーの使われ方が違います。

分かりやすいたとえを出すならば、
食事などで蓄えるエネルギーは「預金」、
内臓脂肪は普段わたしたち生活するための「普通預金」、
そして皮下脂肪はいざというときにエネルギーを使えるように備えておく「定期預金」
もしくは「積立預金」と言えるでしょう。

そう考えると、
メタボリックシンドロームの原因と言われている内臓脂肪も、
容易に燃焼することができることになりますね。

普段から適度の運動を心がけたり、
毎日の食事内容を気をつけてみたりと、
生活習慣を見直すことで、
メタボリックシンドロームは十分に予防することができるのです。

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